ROCK&SNOWにトレーニングの記事を書いている
千葉啓史さんのセミナー「チバトレ」にいってきました！
前半は、呼吸法、胸郭、胸椎、骨盤のコントロール
後半は、３Dダイナミックストレッチ
内容は説明できません！
全然理解が足りません！
それでも、とてもいい勉強になりました。
まだまだ身体の使えていない部分や間違った身体の使い方がたくさん(;´Д｀)
少しでも理解を深めるためにも次回も参加したいと思います
興味ある方がいたら一度参加してみませんか！(^O^)／
なみすけ
